Dor de Cabeça Tensional
👉 Aplica 1 gota de Hortelã-pimenta nas têmporas (diluída num pouco de óleo vegetal) e faz movimentos circulares suaves.
💫 Refresca, ativa a circulação e alivia a tensão mental.
Insónia ou Mente Agitada
👉 Coloca 2 gotas de Lavanda ou Laranja-doce na almofada ou num difusor 30 min antes de dormir.
💫 Ajuda o corpo e o sistema nervoso a desacelerar.
Nariz Entupido / Constipação
👉 Faz inalações com Eucalipto globulus: 2 gotas numa taça com água quente ou no difusor.
💫 Descongestiona e facilita a respiração.
Cólicas Menstruais
👉 Mistura 2 gotas de Sálvia-esclareia + 1 gota de Lavanda em 1 colher de óleo vegetal.
👉 Massaja o abdómen em movimentos circulares.
💫 Regula e alivia as tensões uterinas.
Ansiedade e Stress
👉 Difunde Laranja-doce, Lavanda e Ylang-ylang em partes iguais.
💫 Cria um ambiente calmo e reconfortante.
Fadiga Mental / Falta de Foco
👉 Inala Alecrim diretamente do frasco ou coloca 2 gotas num lenço.
💫 Estimula a concentração e a clareza mental.
Pés Cansados ou Pernas Pesadas
👉 Junta 2 gotas de Cipreste + 2 gotas de Hortelã-pimenta num creme neutro e massaja.
💫 Ativa a circulação e traz sensação de leveza.
Humor em Baixo / Desânimo
👉 Difunde Laranja, Bergamota e Gerânio.
💫 Eleva o ânimo e desperta a alegria interior.
Tensão Muscular / Ombros Rígidos
👉 Aplica localmente Lavanda + Manjerona diluídas em óleo vegetal e massaja a zona dolorida.
💫 Ajuda o músculo a relaxar e soltar.
Purificar o Ar e Energias do Espaço
👉 No difusor: Limão + Lavanda + Alecrim.
💫 Limpam o ambiente física e energeticamente, deixando o ar leve e fresco.